TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-pancake-5-stack
Blueberry Pancake (5 Stack)
Blueberry Pancake (5 Stack) (Frankie & Benny's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 694 kcal, 11.1 g proteiinia ja 14.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 694 kcal | — |
| Proteiini | 11.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 130.3 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 123 minuuttia reipasta kävelyä tai 64 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Frankie & Benny's (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garlic Pizza Bread GF
695 kcal annosta kohti
Frankie's Wings (11 Piece)
698 kcal annosta kohti
Sausage Patty & Egg GF
699 kcal annosta kohti
Bolognese
702 kcal annosta kohti
Hot Cookie Dough
707 kcal annosta kohti
Ribs - Half Rack
710 kcal annosta kohti
Kaikki Frankie & Benny's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.