TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rookie-smoked-turkey-provolone
Pieni savukalkkuna & provolone
Pieni savukalkkuna & provolone (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 18.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | — |
| Proteiini | 18.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | — |
| josta sokereita | 5.0 g | — |
| Rasva | 17.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 2.83 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 47% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-03
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pieni savukalkkuna ja provolone
340 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Mello Yello
340 kcal annosta kohti
Pieni Engineer
350 kcal annosta kohti
Pieni Engineer
350 kcal annosta kohti
Pieni Cherry Lime-Aid
330 kcal annosta kohti
Fritos
320 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.