TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rookie-engineer
Rookie Engineer
Rookie Engineer (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 350 kcal, 24.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | — |
| Proteiini | 24.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | — |
| josta sokereita | 5.0 g | — |
| Rasva | 18.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 2.90 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Small Engineer
350 kcal annosta kohti
Rookie Jamaican Jerk Turkey
360 kcal annosta kohti
Hot Meatball
360 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Mello Yello
340 kcal annosta kohti
Rookie Hook & Ladder ®
360 kcal annosta kohti
Rookie Italian
360 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.