TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Oatmeal Raisin Cookie
Oatmeal Raisin Cookie iš Firehouse Subs (US) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | — |
| Baltymas | 4.0 g | — |
| Angliavandeniai | 45.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 25.0 g | — |
| Riebalai | 11.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 4.5 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 0.34 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 6% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Firehouse Salad with Ham
290 kcal porcijoje
Small Minute Maid Lemonade
290 kcal porcijoje
Bottle Mello Yello
290 kcal porcijoje
Small Fanta Orange
300 kcal porcijoje
Catering Classic Salad
300 kcal porcijoje
Firehouse Chili - Bowl
300 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.