TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Kaurarusinakeksi
Kaurarusinakeksi (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 4.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | — |
| Proteiini | 4.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | — |
| josta sokereita | 25.0 g | — |
| Rasva | 11.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 0.34 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 6% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Firehouse Salad with Ham
290 kcal annosta kohti
Small Minute Maid Lemonade
290 kcal annosta kohti
Bottle Mello Yello
290 kcal annosta kohti
Pieni Fanta Orange
300 kcal annosta kohti
Catering Classic Salad
300 kcal annosta kohti
Firehouse Chili - Bowl
300 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.