TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › medium-steak-cheese-melt
Medium Steak & Cheese Melt
Medium Steak & Cheese Melt (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 040 kcal, 42.0 g proteiinia ja 72.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 040 kcal | — |
| Proteiini | 42.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | — |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 72.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 17.0 g | — |
| Kuitu | 5.0 g | — |
| Suola | 5.78 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 184 minuuttia reipasta kävelyä tai 95 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 52% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 96% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Large Smoked Turkey & Provolone
1 040 kcal annosta kohti
Large Veggie
1 070 kcal annosta kohti
Medium Thanksgiving Turkey Sub
980 kcal annosta kohti
USDA Choice Pastrami Large
1 110 kcal annosta kohti
Large Engineer
1 120 kcal annosta kohti
Large Honey Ham
1 130 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.