TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › large-club-on-a-sub
Iso Club-sämpylä
Iso Club-sämpylä (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 350 kcal, 79.0 g proteiinia ja 71.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 350 kcal | — |
| Proteiini | 79.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 111.0 g | — |
| josta sokereita | 29.0 g | — |
| Rasva | 71.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 20.0 g | — |
| Kuitu | 6.0 g | — |
| Suola | 9.13 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 239 minuuttia reipasta kävelyä tai 124 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 68% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 152% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iso Firehouse Captain's Club
1 350 kcal annosta kohti
Iso makean tulinen lihapulla
1 380 kcal annosta kohti
Iso Firehouse-lihapulla
1 310 kcal annosta kohti
Iso italialainen
1 420 kcal annosta kohti
Iso Turkey Bacon Ranch
1 440 kcal annosta kohti
Keskikokoinen pepperoni-pizzalihapullapatonkileipä
1 250 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.