TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › medium-tuna-salad
Medium Tuna Salad
Medium Tuna Salad в Firehouse Subs (CA) содержит 910 ккал на заявленную порцию, 39.0 г белка и 57.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 910 kcal | — |
| Белки | 39.0 g | — |
| Углеводы | 60.0 g | — |
| в том числе сахара | 11.0 g | — |
| Жиры | 57.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | — |
| Клетчатка | 4.0 g | — |
| Соль | 4.60 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 161 минут быстрой ходьбы или 84 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 46% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 77% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (CA) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
The 6ix Sub Medium
900 ккал на порцию
Medium Hat Trick Sub
890 ккал на порцию
Medium Smokehouse Beef & Cheddar Brisket
890 ккал на порцию
Medium Maple Bourbon Glazed Brisket
890 ккал на порцию
Medium Sweet & Spicy Meatball
880 ккал на порцию
Medium Italian
940 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.