TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › medium-honey-ham
Medium Honey Ham
Medium Honey Ham в Firehouse Subs (CA) содержит 760 ккал на заявленную порцию, 37.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 760 kcal | — |
| Белки | 37.0 g | — |
| Углеводы | 69.0 g | — |
| в том числе сахара | 21.0 g | — |
| Жиры | 38.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 4.0 g | — |
| Соль | 5.00 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 135 минут быстрой ходьбы или 70 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 38% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 83% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (CA) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Medium Club on a Sub
770 ккал на порцию
Chipotle Honey Chicken & Bacon Wrap
750 ккал на порцию
Fiery Smokehouse Brisket Wrap
770 ккал на порцию
Medium Corned Beef
740 ккал на порцию
Medium Roast Beef
740 ккал на порцию
Medium Firehouse Captains Club Sub
730 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.