TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › firehouse-salad-with-turkey
Firehouse-salaatti kalkkunalla
Firehouse-salaatti kalkkunalla (Firehouse Subs (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 29.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | — |
| Proteiini | 29.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | — |
| josta sokereita | 6.0 g | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | — |
| Kuitu | 5.0 g | — |
| Suola | 2.55 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 43% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (CA) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lämmin kalkkuna
220 kcal annosta kohti
Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar
210 kcal annosta kohti
Miss Vickie's Original Sea Salt
210 kcal annosta kohti
Miss Vickies Jalapeño
210 kcal annosta kohti
Pullo Sprite®
230 kcal annosta kohti
Miss Vickie's Spicy Dill Pickle
210 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.