TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mariannerahka
Mariannerahka
Mariannerahka iš Fazer Amica (FI) turi 236 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.4 g baltymų ir 15.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 236 kcal | 236 |
| Baltymas | 6.4 g | 6.4 |
| Angliavandeniai | 17.8 g | 17.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.1 g | 15.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Fazer Amica (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Feta-Pinaatti-Cashewpähkinäpizza
237 kcal porcijoje
Kalkkunaa Teriyakikastikkeessa
234 kcal porcijoje
Tuorejuustotäytteisiä Kirjolohipihvejä
234 kcal porcijoje
Vehnätortillat
239 kcal porcijoje
Lehtikaali-Vuohenjuusto-Spelttirisotto
239 kcal porcijoje
Feta-Pinaattipihvi
240 kcal porcijoje
Visi Fazer Amica (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.