TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › croissant-ost-skinka
Croissant Ost & Skinka
Croissant Ost & Skinka no Espresso House (SE) satur 355 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 355 kcal | 332 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 11.2 |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | 27.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.0 g | 19.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Espresso House (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chai Latte - Standard
353 kcal uz porciju
Frapino Jordgubb Vanilj - Liten
352 kcal uz porciju
Sockerbulle
358 kcal uz porciju
Islatte Salted Caramel - Standard
360 kcal uz porciju
Ischai - Standard
371 kcal uz porciju
Kardemummabulle
339 kcal uz porciju
Visi Espresso House (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.