TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › croissant-ost-skinka
Croissant Ost & Skinka
Croissant Ost & Skinka iš Espresso House (SE) turi 355 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 355 kcal | 332 |
| Baltymas | 12.0 g | 11.2 |
| Angliavandeniai | 29.0 g | 27.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.0 g | 19.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Espresso House (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chai Latte - Standard
353 kcal porcijoje
Frapino Jordgubb Vanilj - Liten
352 kcal porcijoje
Sockerbulle
358 kcal porcijoje
Islatte Salted Caramel - Standard
360 kcal porcijoje
Ischai - Standard
371 kcal porcijoje
Kardemummabulle
339 kcal porcijoje
Visi Espresso House (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.