TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › croissant-ost-kalkon
Croissant Ost & Kalkon
Croissant Ost & Kalkon (Espresso House (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 299 kcal, 11.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 299 kcal | 293 |
| Proteiini | 11.0 g | 10.8 |
| Hiilihydraatit | 24.0 g | 23.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | 16.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Espresso House (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Surdegsmacka Ost & Grönsaker
302 kcal annosta kohti
Islatte Caramel - Standard
295 kcal annosta kohti
Steamer - Standard
290 kcal annosta kohti
Frapino Vegan Choklad - Liten
288 kcal annosta kohti
Chokladcookie
287 kcal annosta kohti
Islatte Mocka - Standard
287 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.