TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-salad
Tuna Salad
Tuna Salad no Erik's DeliCafé (US) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | — |
| Olbaltumviela | 17.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 3.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Erik's DeliCafé (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
9-Grain Wheat Bread
216 kcal uz porciju
Sour Dough Bread
210 kcal uz porciju
House Salad without Dressing
250 kcal uz porciju
6" Sweet French Roll
190 kcal uz porciju
Butternut Squash Soup
180 kcal uz porciju
Chicken Vegetable with Rice Soup (Bowl)
170 kcal uz porciju
Visi Erik's DeliCafé (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.