TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-salad
Tuunikalasalat
Tuunikalasalat (Erik's DeliCafé (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 17.0 g valku ja 16.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | — |
| Valgud | 17.0 g | — |
| Süsivesikud | 3.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Erik's DeliCafé (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
9-Grain Wheat Bread
216 kcal portsjoni kohta
Sour Dough Bread
210 kcal portsjoni kohta
House Salad without Dressing
250 kcal portsjoni kohta
6" Sweet French Roll
190 kcal portsjoni kohta
Muskaatkõrvitsasupp
180 kcal portsjoni kohta
Chicken Vegetable with Rice Soup (Bowl)
170 kcal portsjoni kohta
Kõik Erik's DeliCafé (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.