TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla

Juustukesadija

Juustukesadija (El Pollo Loco (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 530 kcal, 25.0 g valku ja 30.0 g rasva.

530kcal

156 gportsjon

25.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	530 kcal	340
Valgud	25.0 g	16.0
Süsivesikud	37.0 g	23.7
sellest suhkrud	1.0 g	0.6
Rasvad	30.0 g	19.2
sellest küllastunud	18.0 g	11.5
Kiudained	1.0 g	0.6
Sool	2.38 g	1.52

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 40% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: El Pollo Loco (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24