TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-avocado-on-ciabatta
Turkey, Bacon & Avocado on Ciabatta
Turkey, Bacon & Avocado on Ciabatta no Einstein Bros. Bagels (US) satur 600 kcal norādītajā porcijā, ar 29.0 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 600 kcal | — |
| Olbaltumviela | 29.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 61.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 30.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 106 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Einstein Bros. Bagels (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Chicken on Ciabatta - Hot Sandwiches
610 kcal uz porciju
Pork Sausage & Cheddar - Classic 1 Egg Sandwiches
580 kcal uz porciju
Cheesy Veggie Melt on Ciabatta - Hot Sandwiches
620 kcal uz porciju
Garden Avocado on Everything - 2 Egg Sandwiches
580 kcal uz porciju
Chocolate Cold Brew Shake - 24 fl oz
620 kcal uz porciju
Santa Fe Sandwich on Asiago - 1 Egg Sandwiches
580 kcal uz porciju
Visi Einstein Bros. Bagels (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.