TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-avocado-on-ciabatta
Turkey, Bacon & Avocado on Ciabatta
Turkey, Bacon & Avocado on Ciabatta iš Einstein Bros. Bagels (US) turi 600 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 600 kcal | — |
| Baltymas | 29.0 g | — |
| Angliavandeniai | 61.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 30.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 106 minučių greito ėjimo arba 55 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Einstein Bros. Bagels (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spicy Chicken on Ciabatta - Hot Sandwiches
610 kcal porcijoje
Pork Sausage & Cheddar - Classic 1 Egg Sandwiches
580 kcal porcijoje
Cheesy Veggie Melt on Ciabatta - Hot Sandwiches
620 kcal porcijoje
Garden Avocado on Everything - 2 Egg Sandwiches
580 kcal porcijoje
Chocolate Cold Brew Shake - 24 fl oz
620 kcal porcijoje
Santa Fe Sandwich on Asiago - 1 Egg Sandwiches
580 kcal porcijoje
Visi Einstein Bros. Bagels (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.