TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-swiss-on-plain-bagel
Ham & Swiss on Plain Bagel
Ham & Swiss on Plain Bagel iš Einstein Bros. Bagels (US) turi 550 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 550 kcal | — |
| Baltymas | 26.0 g | — |
| Angliavandeniai | 65.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 97 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Einstein Bros. Bagels (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bacon & Cheddar - Classic 2 Egg Sandwiches
550 kcal porcijoje
Hot Honey Egg Sandwich 1 Egg
550 kcal porcijoje
Ham & Swiss on Plain Bagel - Signature Lunch Sandwiches
540 kcal porcijoje
Pizza Bagel Pepperoni on Plain
560 kcal porcijoje
Santa Fe Sandwich on Asiago Egg White Sandwich
540 kcal porcijoje
Turkey & Cheddar on Plain Bagel
560 kcal porcijoje
Visi Einstein Bros. Bagels (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.