TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seafood-linguine-lunch
Seafood Linguine (Lunch)
Seafood Linguine (Lunch) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 440 kcal, 25.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 107 |
| Proteiini | 25.0 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | 9.9 |
| josta sokereita | 5.0 g | 1.2 |
| Rasva | 20.0 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 0.6 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.0 |
| Suola | 2.38 g | 0.58 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Add Baked Salmon
440 kcal annosta kohti
Chicken Fingers (excludes side)
440 kcal annosta kohti
Spaghetti Bolognese
440 kcal annosta kohti
Cheesy Alfredo Bowties
470 kcal annosta kohti
Add Garlic Homeloaf
410 kcal annosta kohti
Fries (Sides)
470 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.