TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sausage-peppers-penne-lunch
Пенне с колбасками и перцем (обед)
Пенне с колбасками и перцем (обед) в East Side Mario's (Canada) содержит 470 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 470 kcal | 131 |
| Белки | 13.0 g | 3.6 |
| Углеводы | 42.0 g | 11.7 |
| в том числе сахара | 7.0 g | 1.9 |
| Жиры | 29.0 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 1.7 |
| Клетчатка | 6.0 g | 1.7 |
| Соль | 2.60 g | 0.72 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 83 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
Похожие позиции этого меню
Кувшин малиновой сангрии блаш, 7.5 унций
470 ккал на порцию
Картофель фри (Гарниры)
470 ккал на порцию
Бантики с соусом Альфредо и сыром
470 ккал на порцию
Персиковый беллини от Марио 2 унции
480 ккал на порцию
Добавить запеченный лосось
440 ккал на порцию
Куриные стрипсы (без гарнира)
440 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.