TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-spaghetti-meatballs
Mario's Spaghetti & Meatballs
Mario's Spaghetti & Meatballs no East Side Mario's (Canada) satur 850 kcal norādītajā porcijā, ar 37.0 g olbaltumvielu un 42.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 850 kcal | 138 |
| Olbaltumviela | 37.0 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 73.0 g | 11.8 |
| tostarp cukuri | 12.0 g | 1.9 |
| Tauki | 42.0 g | 6.8 |
| tostarp piesātinātās | 17.0 g | 2.8 |
| Šķiedrvielas | 10.0 g | 1.6 |
| Sāls | 4.75 g | 0.77 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 151 minūtes strauja soļa vai 78 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 43% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 79% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Veal Parm Hero Sandwich
840 kcal uz porciju
Roasted Garlic Fettuccine Alfredo with Chicken
840 kcal uz porciju
Hell's Kitchen Chicken
870 kcal uz porciju
Linguine Chicken Amatriciana
880 kcal uz porciju
Jumbo Shrimp Alfredo
880 kcal uz porciju
Baked Salmon Alfresto Bowl
820 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.