TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mangia-sampler
Mario's Mangia Sampler
Mario's Mangia Sampler (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 200 kcal, 64.0 g proteiinia ja 67.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 200 kcal | 170 |
| Proteiini | 64.0 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 88.0 g | 12.4 |
| josta sokereita | 12.0 g | 1.7 |
| Rasva | 67.0 g | 9.5 |
| josta tyydyttyneitä | 24.0 g | 3.4 |
| Kuitu | 6.0 g | 0.8 |
| Suola | 5.63 g | 0.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 213 minuuttia reipasta kävelyä tai 110 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 60% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 94% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pepperoni Calzone
1 210 kcal annosta kohti
Crispy Ravioli
1 210 kcal annosta kohti
The Ultimate Canadian Pizza (10" Pizzas)
1 190 kcal annosta kohti
Triple Threat Parmigiana
1 180 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
1 230 kcal annosta kohti
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.