TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-sandwich
Tuna Sandwich
Tuna Sandwich в Cousins Subs (US) содержит 580 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 580 kcal | — |
| Белки | 25.0 g | — |
| Углеводы | 39.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 35.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 103 минут быстрой ходьбы или 53 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cousins Subs (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-26
Похожие позиции этого меню
Club Sandwich
590 ккал на порцию
BLT Sandwich
600 ккал на порцию
Double Steak Cheese Steak Bowl
560 ккал на порцию
Hot Veggie Sandwich
550 ккал на порцию
Ham & Provolone Sandwich
550 ккал на порцию
Steak Bacon Cheddar Sandwich
550 ккал на порцию
Все позиции Cousins Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.