TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-sandwich
Tuna Sandwich
Tuna Sandwich (Cousins Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 580 kcal, 25.0 g valku ja 35.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | — |
| Valgud | 25.0 g | — |
| Süsivesikud | 39.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 35.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 103 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Cousins Subs (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Club Sandwich
590 kcal portsjoni kohta
BLT Sandwich
600 kcal portsjoni kohta
Double Steak Cheese Steak Bowl
560 kcal portsjoni kohta
Hot Veggie Sandwich
550 kcal portsjoni kohta
Ham & Provolone Sandwich
550 kcal portsjoni kohta
Steak Bacon Cheddar Sandwich
550 kcal portsjoni kohta
Kõik Cousins Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.