TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sliced-bread-ham-swiss
Sliced Bread (ham & swiss)
Sliced Bread (ham & swiss) no Country Style satur 350 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 350 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 44.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 11.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | — |
| Sāls | 3.30 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 62 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Country Style publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Wraps (ham & swiss)
350 kcal uz porciju
Strawberry Smoothie (Medium / Regular)
350 kcal uz porciju
Ciabatta (tuna)
350 kcal uz porciju
Sliced Bread (egg salad)
360 kcal uz porciju
English Muffin (ham, egg & swiss)
360 kcal uz porciju
Crullers (Orange)
340 kcal uz porciju
Visi Country Style ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.