TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sliced-bread-ham-swiss
Сэндвич на нарезанном хлебе (ветчина и сыр швейцарский)
Сэндвич на нарезанном хлебе (ветчина и сыр швейцарский) в Country Style содержит 350 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | — |
| Белки | 21.0 g | — |
| Углеводы | 44.0 g | — |
| в том числе сахара | 3.0 g | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | — |
| Клетчатка | 7.0 g | — |
| Соль | 3.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Country Style · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Роллы (ветчина и сыр швейцарский)
350 ккал на порцию
Клубничный смузи (Средний / Стандартный)
350 ккал на порцию
Чиабатта (тунец)
350 ккал на порцию
Сэндвич на нарезанном хлебе (яичный салат)
360 ккал на порцию
Английский маффин (ветчина, яйцо и сыр эмменталь)
360 ккал на порцию
Круллеры (апельсиновые)
340 ккал на порцию
Все позиции Country Style · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.