TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-cake-coconut
Шоколадный пончик (с кокосом)
Шоколадный пончик (с кокосом) в Country Style содержит 270 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | — |
| Белки | 4.0 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 14.0 g | — |
| Жиры | 15.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 0.68 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 11% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Country Style · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Белый кекс (Кокосовый)
270 ккал на порцию
Клубничный смузи (маленький)
270 ккал на порцию
Английский маффин (Санрайзер)
270 ккал на порцию
Печенье (белый шоколад и макадамия)
260 ккал на порцию
Масляный круассан
260 ккал на порцию
Шоколадный пончик (с обжаренным кокосом)
260 ккал на порцию
Все позиции Country Style · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.