TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › wholegrain-jumbo-oats-porridge
Wholegrain Jumbo Oats Porridge
Wholegrain Jumbo Oats Porridge iš Costa Coffee (UK) turi 162 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 4.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 162 kcal | 74 |
| Baltymas | 7.0 g | 3.2 |
| Angliavandeniai | 22.0 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.4 g | 2.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 29 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Costa Coffee (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Vanilla Oat Latte - Oat Drink - Small - In Store
161 kcal porcijoje
Chai Latte - Skimmed Milk - Medium
164 kcal porcijoje
Chai Latte - Coconut Drink - Medium
164 kcal porcijoje
Caramel Iced Whipped Latte - Whole Milk - Small - Take Away
159 kcal porcijoje
Mango and Passionfruit Fruit Cooler (No Added Sugar) - Medium
165 kcal porcijoje
Caramel Iced Whipped Latte - Skimmed Milk - Medium - In Store
157 kcal porcijoje
Visi Costa Coffee (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.