TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › wholegrain-jumbo-oats-porridge
Wholegrain Jumbo Oats Porridge
Wholegrain Jumbo Oats Porridge no Costa Coffee (UK) satur 162 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 4.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 162 kcal | 74 |
| Olbaltumviela | 7.0 g | 3.2 |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.4 g | 2.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Costa Coffee (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vanilla Oat Latte - Oat Drink - Small - In Store
161 kcal uz porciju
Chai Latte - Skimmed Milk - Medium
164 kcal uz porciju
Chai Latte - Coconut Drink - Medium
164 kcal uz porciju
Caramel Iced Whipped Latte - Whole Milk - Small - Take Away
159 kcal uz porciju
Mango and Passionfruit Fruit Cooler (No Added Sugar) - Medium
165 kcal uz porciju
Caramel Iced Whipped Latte - Skimmed Milk - Medium - In Store
157 kcal uz porciju
Visi Costa Coffee (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.