TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-mayo-sandwich
Egg Mayo Sandwich
Egg Mayo Sandwich iš Costa Coffee (UK) turi 400 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 400 kcal | 235 |
| Baltymas | 15.0 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 46.0 g | 27.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.0 g | 9.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Costa Coffee (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lemon Drizzle Loaf Cake
402 kcal porcijoje
Chocolate Tiffin
402 kcal porcijoje
Millionaire's Shortbread
396 kcal porcijoje
Triple Chocolate Muffin
395 kcal porcijoje
Chicken Fajita Wrap
407 kcal porcijoje
Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie
393 kcal porcijoje
Visi Costa Coffee (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.