TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Blueberry Muffin
Blueberry Muffin iš Costa Coffee (UK) turi 410 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.5 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 410 kcal | 373 |
| Baltymas | 4.5 g | 4.1 |
| Angliavandeniai | 51.0 g | 46.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.0 g | 18.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Costa Coffee (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chocolate Fudge Frappé - Whole Milk - Medium
411 kcal porcijoje
Chicken Fajita Wrap
407 kcal porcijoje
Chocolate Tiffin
402 kcal porcijoje
Lemon Drizzle Loaf Cake
402 kcal porcijoje
BLT Sandwich
419 kcal porcijoje
Egg Mayo Sandwich
400 kcal porcijoje
Visi Costa Coffee (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.