TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blt-sandwich
BLT-võileib
BLT-võileib (Costa Coffee (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 419 kcal, 21.0 g valku ja 16.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 419 kcal | 221 |
| Valgud | 21.0 g | 11.1 |
| Süsivesikud | 45.0 g | 23.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.0 g | 8.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Costa Coffee (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Biscoff Cheezecake
425 kcal portsjoni kohta
Chocolate Fudge Frappé - Whole Milk - Medium
411 kcal portsjoni kohta
Mustikamuffin
410 kcal portsjoni kohta
Morello Cherry & Vanilla Cake
428 kcal portsjoni kohta
Mature Cheddar & Roasted Tomato Toastie
430 kcal portsjoni kohta
Chocolate Tiffin
402 kcal portsjoni kohta
Kõik Costa Coffee (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.