TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-and-cheddar-egg-white-option-gs
Шпинат и чеддер (из яичных белков) (GS)
Шпинат и чеддер (из яичных белков) (GS) в Cora (Canada) содержит 570 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 34.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 570 kcal | — |
| Белки | 30.0 g | — |
| Углеводы | 40.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 34.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 2.58 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 101 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Cora (Canada) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Фермерский завтрак с рваной ветчиной*
570 ккал на порцию
Омлет Тео
570 ккал на порцию
2 яйца с ветчиной
570 ккал на порцию
2 яйца с растительной котлетой для завтрака
570 ккал на порцию
Блинчики с фруктами
570 ккал на порцию
Какао-блинчик 13 дюймов
560 ккал на порцию
Все позиции Cora (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.