TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › samira-wake-up-gs
Samira wake-up (GS)
Samira wake-up (GS) (Cora (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 430 kcal, 5.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | — |
| Proteiini | 5.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 110.0 g | — |
| josta sokereita | 80.0 g | — |
| Rasva | 2.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.3 g | — |
| Kuitu | 15.0 g | — |
| Suola | 0.09 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 1% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cora (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pickle lovers
430 kcal annosta kohti
Crêpe fruits and custard
430 kcal annosta kohti
Crêpe oh la la!
430 kcal annosta kohti
Salted caramel
440 kcal annosta kohti
S'mores Waffles
440 kcal annosta kohti
Spinach and Cheddar omelette
420 kcal annosta kohti
Kaikki Cora (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.