TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › morning-sandwich-ham
Morning sandwich ham
Morning sandwich ham no Cora (Canada) satur 720 kcal norādītajā porcijā, ar 35.0 g olbaltumvielu un 38.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 720 kcal | — |
| Olbaltumviela | 35.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | — |
| tostarp cukuri | 5.0 g | — |
| Tauki | 38.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | — |
| Sāls | 5.23 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 128 minūtes strauja soļa vai 66 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 87% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cora (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-28
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
1 egg bacon chocolate chip pancake
720 kcal uz porciju
Western (GS)
720 kcal uz porciju
Théo (egg white option) (GS)
730 kcal uz porciju
Chocolate chip pancakes with fruits
730 kcal uz porciju
Bagel and lox with fruit
710 kcal uz porciju
Strawberry avalanche for Fannie
710 kcal uz porciju
Visi Cora (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.