TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 2-avocado-toast-smoke-salmon
2 тоста с авокадо и копчёным лососем
2 тоста с авокадо и копчёным лососем в Cora (Canada) содержит 860 ккал на заявленную порцию, 40.0 г белка и 37.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 860 kcal | — |
| Белки | 40.0 g | — |
| Углеводы | 100.0 g | — |
| в том числе сахара | 45.0 g | — |
| Жиры | 37.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | — |
| Клетчатка | 15.0 g | — |
| Соль | 3.90 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 152 минут быстрой ходьбы или 79 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 43% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 65% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Cora (Canada) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Итальянский панини с картофелем и салатом
860 ккал на порцию
Соленый рассвет
850 ккал на порцию
Поль хочет все
850 ккал на порцию
Козий сыр, томаты, бекон (без глютена)
850 ккал на порцию
Черничные поля
870 ккал на порцию
Панини-креп «Саншайн» с беконом
870 ккал на порцию
Все позиции Cora (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.