TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › matpaj-ost-sparris
Matpaj Ost & Sparris
Matpaj Ost & Sparris (Coop (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 440 kcal, 17.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 200 |
| Proteiini | 17.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 16.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | 10.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Coop (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Glutenfri Granola Hallon Kokos
440 kcal annosta kohti
Grissini Sesamfrö
441 kcal annosta kohti
Crunchy Naturell
441 kcal annosta kohti
Müsli Bar Peanut
438 kcal annosta kohti
Majskakor Ranch
438 kcal annosta kohti
Ölkorv Habanero
436 kcal annosta kohti
Kaikki Coop (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.