TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadillas
Chicken Quesadillas
Chicken Quesadillas (Cook Out (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 449 kcal, 19.0 g valku ja 28.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 449 kcal | — |
| Valgud | 19.0 g | — |
| Süsivesikud | 31.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Cook Out (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Spicy Chicken Breast
446 kcal portsjoni kohta
Friikartulid
465 kcal portsjoni kohta
Bacon Ranch Wrap
419 kcal portsjoni kohta
Side of Slaw
405 kcal portsjoni kohta
Cheerwine Float
401 kcal portsjoni kohta
Coke Float
399 kcal portsjoni kohta
Kõik Cook Out (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.