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Viagem a São Petersburgo - tabuleiro clássico
Viagem a São Petersburgo - tabuleiro clássico no class'croute (FR) tem 726 kcal por porção declarada, com 23.4 g de proteína e 39.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 726 kcal | 131 |
| Proteínas | 23.4 g | 4.2 |
| Hidratos de carbono | 66.1 g | 12.0 |
| dos quais açúcares | 9.2 g | 1.7 |
| Gordura | 39.8 g | 7.2 |
| das quais saturados | 10.3 g | 1.9 |
| Fibra | 9.5 g | 1.7 |
| Sal | 2.74 g | 0.50 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 129 minutos de caminhada rápida ou 67 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 36% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 46% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-02
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