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AS MINI SALADAS DE MASSA - Salmão fumado a quente & à basca & frango
AS MINI SALADAS DE MASSA - Salmão fumado a quente & à basca & frango no class'croute (FR) tem 1 081 kcal por porção declarada, com 36.0 g de proteína e 44.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 081 kcal | 200 |
| Proteínas | 36.0 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 131.0 g | 24.3 |
| dos quais açúcares | 3.8 g | 0.7 |
| Gordura | 44.0 g | 8.2 |
| das quais saturados | 5.8 g | 1.1 |
| Fibra | 9.4 g | 1.7 |
| Sal | 3.12 g | 0.58 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 192 minutos de caminhada rápida ou 99 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 54% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 52% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-08
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