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AS MINI SALADAS MISTAS - Trio de legumes, piquillos & serpentini, frango & serpentini, lascas de salmão
AS MINI SALADAS MISTAS - Trio de legumes, piquillos & serpentini, frango & serpentini, lascas de salmão no class'croute (FR) tem 1 181 kcal por porção declarada, com 33.2 g de proteína e 97.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 181 kcal | 201 |
| Proteínas | 33.2 g | 5.7 |
| Hidratos de carbono | 106.6 g | 18.1 |
| dos quais açúcares | 10.9 g | 1.8 |
| Gordura | 97.7 g | 16.6 |
| das quais saturados | 10.6 g | 1.8 |
| Fibra | 12.0 g | 2.0 |
| Sal | 3.62 g | 0.61 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 209 minutos de caminhada rápida ou 108 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 59% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 60% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-08
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