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O Brilhante - tabuleiro de assinatura
O Brilhante - tabuleiro de assinatura no class'croute (FR) tem 2 515 kcal por porção declarada, com 240.4 g de proteína e 40.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 515 kcal | 392 |
| Proteínas | 240.4 g | 37.5 |
| Hidratos de carbono | 83.1 g | 12.9 |
| dos quais açúcares | 14.4 g | 2.2 |
| Gordura | 40.6 g | 6.3 |
| das quais saturados | 21.0 g | 3.3 |
| Fibra | 8.6 g | 1.3 |
| Sal | 3.92 g | 0.61 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 446 minutos de caminhada rápida ou 231 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 126% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 65% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-03
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