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Salada de massa com frango 370g
Salada de massa com frango 370g no Circle K (Eesti) tem 603 kcal por porção declarada, com 31.1 g de proteína e 23.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 603 kcal | 163 |
| Proteínas | 31.1 g | 8.4 |
| Hidratos de carbono | 66.6 g | 18.0 |
| dos quais açúcares | 4.1 g | 1.1 |
| Gordura | 23.7 g | 6.4 |
| das quais saturados | 6.3 g | 1.7 |
| Fibra | 5.2 g | 1.4 |
| Sal | 5.18 g | 1.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 107 minutos de caminhada rápida ou 55 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 86% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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