TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › friikartulid-kastmega
Ranskaperunat kastikkeella
Ranskaperunat kastikkeella (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 336 kcal, 4.8 g proteiinia ja 12.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 336 kcal | 224 |
| Proteiini | 4.8 g | 3.2 |
| Hiilihydraatit | 48.2 g | 32.1 |
| josta sokereita | 1.5 g | 1.0 |
| Rasva | 12.8 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 1.2 |
| Kuitu | 5.0 g | 3.3 |
| Suola | 0.15 g | 0.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ranskaperunat tryffelimajoneesilla ja kovalla juustolla
336 kcal annosta kohti
Delice vaniljakermacroissant 95g
336 kcal annosta kohti
Piparminttukaakao kaurajuomalla XL (arvioitu ravintosisältö)
340 kcal annosta kohti
Piparminttukaakao XL (n.)
331 kcal annosta kohti
Mantelicroissant 95g
342 kcal annosta kohti
Yummy Muffin Red Velvet
347 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.