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Flat white con bebida de avena M (valor nutricional aproximado)
Flat white con bebida de avena M (valor nutricional aproximado) en Circle K (Eesti) tiene 92 kcal por ración declarada, con 1.7 g de proteína y 4.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 92 kcal | 56 |
| Proteínas | 1.7 g | 1.0 |
| Hidratos de carbono | 10.7 g | 6.5 |
| de las cuales azúcares | 5.1 g | 3.1 |
| Grasa | 4.5 g | 2.7 |
| de las cuales saturadas | 0.5 g | 0.3 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.15 g | 0.09 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 16 minutos de marcha rápida o 8 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 5% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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