TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham-panini-sandwich-with-croissant
Mustan metsän kinkku-paninivoileipä croissantilla
Mustan metsän kinkku-paninivoileipä croissantilla (Cinnabon (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 510 kcal, 23.0 g proteiinia ja 31.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | — |
| josta sokereita | 7.0 g | — |
| Rasva | 31.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 14.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 2.13 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cinnabon (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-02
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Savukalkkunapaninisämpylä voisarvella
510 kcal annosta kohti
Karamellin ystävän BonBites CinnaPack
510 kcal annosta kohti
Hattarapala-kuorrutetut BonBitet, 4 kpl
510 kcal annosta kohti
CinnaSweeties 10 kpl
500 kcal annosta kohti
Syntymäpäivä-MegaBon
520 kcal annosta kohti
Klassinen MegaBon
520 kcal annosta kohti
Kaikki Cinnabon (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.