TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-protein-portion
Tuna (protein portion)
Tuna (protein portion) в Chopped Leaf (Canada) содержит 340 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 340 kcal | — |
| Белки | 17.0 g | — |
| Углеводы | 0.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 30.0 g | — |
| в том числе насыщенные | не опубликовано | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 1.28 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 21% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Chopped Leaf (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Broccoli Cheddar Soup (large)
330 ккал на порцию
Chickie Caesar Salad
300 ккал на порцию
Chickie Quesadilla
300 ккал на порцию
Creamy Tomato Soup (small)
290 ккал на порцию
Соус ранч чипотле
285 ккал на порцию
Greek Vinaigrette
285 ккал на порцию
Все позиции Chopped Leaf (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.