TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pumpernickel-bread
Pumpernickel Bread
Pumpernickel Bread (Chompie's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 95 kcal, 4.0 g proteiinia ja 0.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 95 kcal | — |
| Proteiini | 4.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 17 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Chompie's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-25
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
English Muffin Toast
100 kcal annosta kohti
Marble Rye Bread
100 kcal annosta kohti
Sourdough Bread
100 kcal annosta kohti
Cinnamon Raisin Bread
104 kcal annosta kohti
Sesame Hamburger Buns
80 kcal annosta kohti
Multigrain Bread
70 kcal annosta kohti
Kaikki Chompie's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.